胸を大きく上向きにバストアップ! ダンベルフライの正しいフォームとやり方

2018.02.27 developer

ベンチに寝そべってダンベルを持ち、弧を描くように胸を大きく開きながらダンベルを上げ下げする、大胸筋を鍛えたい女…