ロシアのモデル兼バレエダンサーで、「ロシア出身のリアルバービー人形」と呼ばれているアンジェリカ・ケノバちゃん。
ご存知ですか??
幼いころからバービーになることを夢見て、ひたすらバービーになりたいという目標に近づくために、たくさんの努力を重ねてきたという彼女。
ボディメイクのモチベーションを上げるためにも今回はアンジェリカ・ケノバをご紹介したいと思います。
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本当にリアルバービー人形! ウエストのくびれが凄い! スリーサイズは?
とにかく、「現実に可能なの? 」と思わせるボディ。
特に丸みをおびた女性らしいバストとウエストのくびれ!!
身長は165cm、体重は41kg。
ウエストは50cm・Eカップらしい!
10歳ごろから専属コーチを雇い、筋トレメニューを組んでもらっていたそう。
今でも毎朝のランニングと週5で行っている筋トレ（2〜3時間）と独自の食事法による栄養管理でこのスタイルを保っているそうです。
筋トレのメニューに関しては調べることができなかったのですが、リアルバービー人形になるために、ヒップと腰をメインに筋トレをしていることだけはわかりました。
ヒップを大きくするために負荷をかけて行うウェイトトレーニングがメインのようです!
アンジェリカ・ケノバ級の丸く上がったヒップを作るならコチラ↓
リアルバービー体型は親の育て方と幼少期からの積み重ね。
幼少期から両親に「わたしはバービー!」と育てられたアンジェリカ・ケノバ。
幼少期からとにかくかわいい!!
（出典youpouch.com）
両親はバービー人形のような服を着せ、「プリンセス」と呼び育てたそう。
異常なまでに可愛がられて育ったとのことで、許可なく外出をしたり、自分の好きなことをしたりすることは禁止されていたようです。
それだけ聞くと「窮屈に育ったのでは?」と思ってしまいがちですが、本人の意思も同じくバービー人形のようになりたいらしく
「両親が私を “バービー” のようにしてくれたのが嬉しくて、
自分がバービーそのものだと思っていたの。
バービーは世界中の女の子のアイドルだもの」
と、話しています。
（出典 http://japanese.china.org.cn）
整形はしていないそうので生まれながらにして美人です!
豊胸もしていないそうです。
細いウエストに男子は釘付け?! リアルバービー人形の恋愛事情。
こんなに美人でスタイル抜群なら寄ってくるメンズはたくさんのはずですが
実は彼氏はおらず、異性との交際経験すらないとのこと!
デートも母親同伴でないと許されないという教育方針のもと
育てられたからなのだとか。
<母親が決めたというルール>
①着用する服はすべて母親が選ぶ
②男性とのデートは母親同伴
③独り暮らし禁止
反抗することなく素直に育ったということでしょうね。
リアルバービー人形のSNSでボディメイクのいい影響を受けよう!
Instagramもありました! が、残念ながら鍵がかかってます。
girl fit編集部でフォローリクエストしたら承認していただけました^^
（出典：https://www.instagram.com/russian_barbie/）
気になる方はリクエストしてみましょう。
美BODYの秘密がわかるかも。
筋トレしてる投稿もありましたよ。
こちらがリアルバービーのFacebookページ。
なんと! 筋トレ動画もアップされていました。必見です!
（出典：https://www.facebook.com/angelicakenovarussianbarbie/）
girl fit編集部まとめ
リアルバービー人形に学ぶボディメイク・・・
東洋人の私たちにも可能でしょうか、と不安な気持ちにもなりますが
近づけることは可能です。
（出典：www.youtube.com）
アンジェリカ・ケノバちゃんのように「わたしはバービー」と思い、信じ込むことで近づいていくんですね。
「思考は現実化する」という考え方は自己啓発本でもよく見かけるワードですが、やはりイメージすること（目指すというより、もうすでになっているイメージ）が大事なんです!
まずは、リアルバービー人形、アンジェリカ・ケノバちゃんの画像や、なりたいボディの女優さんの画像などをスマホの待ち受けに設定して、イメージすることから始めてみてはいかがでしょうか!
